睡眠好，记事牢。充足的睡眠是提高记忆力的关键。美国《自然科学报告》杂志刊登英国一项最新研究称，记忆学习内容之前闭目养神10分钟效果好。
　 克雷格博士表示，研究结果证明短时间闭目养神是保持学习能力、巩固细节记忆的好方法，其具体机理尚待深入研究。但科学家们认为，学习过程中的安静休息发挥着与睡眠类似的作用。括支原体、衣原体等检查，以及内分泌激素水平检测等。