真相1：樱桃含有一定量的维生素C，但低于柑橘等水果。
　　真相2：樱桃含有少量的铁，但吸收利用率很低，不能预防贫血。
　　真相3：酸樱桃有助预防痛风，但国内市场上很难买到。
　　真相4：酸樱桃富含褪黑素，有助改善失眠，甜樱桃褪黑素含量很少。植物中也会多少存在一些和人体中活性成分类似的物质，包括褪黑素。不过。甜樱桃中的褪黑素只有酸樱桃的几分之一，甚至更低。所以，晚上靠吃一盆甜樱桃来助眠，有点不靠谱。
　　真相5：樱桃血糖反应低，糖尿病患者可少量食用。